曾经深陷熬夜的惯性，固执地以为，只要睡眠时间时长勉强够数，晚睡便不会带来任何负面影响。
白天被工作和琐事填满，只有夜晚才属于自己，于是心甘情愿牺牲睡眠时间来换取一点松弛感，甚至慢慢习惯了凌晨之后才入睡，误以为自己已经适应了这种作息。

直到察觉到自身状态全方位下滑才恍然大悟，人体有着固定的生物钟，从来不会因为人的主观适应就降低损耗。悄然流失的元气、不断变差的皮肤、难以挽回的精力，都是长期熬夜留下的印记。那些曾经被我忽视的微小不适，都是身体发出的预警信号，可惜醒悟之时，欠下的健康债，已经需要花费加倍的时间去偿还了。#当我以为熬夜对我没有影响时#