#Valeriya Ezhova##2026-27赛季选曲#
SP：弗拉门戈
FS：美剧《古战场传奇》
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【Valeriya Ezhova：瑞士冉冉升起的新星】
●瑞士新秀Valeriya Ezhova
Valeriya Ezhova迅速确立了自己作为瑞士最具潜力的年轻花样滑冰运动员之一的地位。在这样一个近年来涌现出Lukas Britschgi、Kimmy Repond以及几位实力强劲的青少年女子选手的国家，这位出生于俄罗斯的运动员在为新祖国出战的首个国际赛季中取得了成功，并渴望在下个赛季继续攀升。

●从白俄罗斯到瑞士
Ezhova出生于俄罗斯莫斯科，六岁时开始学习滑冰。

“那算是相当晚了，”她说道，“很多运动员开始得早得多。我当时立刻就被滑冰吸引了。”

她尤其喜欢这项运动与众不同的舞蹈与音乐的结合。

“从第一节课起，我就知道花样滑冰是我想要从事的运动，”Ezhova指出。

在莫斯科，这位年轻的滑冰运动员师从Oksana Matveeva，并认为自己的扎实基础得益于她的教导。

在2021-22赛季，身为白俄罗斯公民的Ezhova开始代表白俄罗斯参赛，随后在2023年和2024年连续夺得白俄罗斯全国青少年锦标赛冠军。后来，由于父母的工作安排，她搬到了瑞士。

“搬到一个新的国家对我们家来说是一件大事，”这位瑞士青少年冠军回忆道。“最初的几个月绝对是最艰难的。”

2024年4月，Ezhova起初和妈妈一起来到尚佩里，就住在滑冰场旁边。然而，这位少女无法立即开始训练，因为她需要先治愈一处应力性骨折。

“说实话，这三个月是我人生中最艰难的时期之一，”这位运动员说道。“精神上的压力加剧了伤病带来的身体疼痛，因为我只有一个愿望：重返冰场。”

●在瑞士安家落户
对于Ezhova来说，从繁华的莫斯科搬到宁静的山村尚佩里，意味着环境的彻底改变。而且她还必须学习法语。

“来到这里之前我从未学过法语，所以几乎得从零开始，”这位16岁的少女说道。“这并不容易，但如果不掌握这门语言，就无法跟上瑞士学校的课程。现在，在通过了法语的期末考试之后，我可以说我克服了这个困难。”

与此同时，Ezhova的父亲、哥哥以及家里的狗也来到了尚佩里，与她和母亲团聚，一家人终于团圆了。

●与斯特凡·兰比尔合作
斯特凡·兰比尔在尚佩里创办的瑞士滑冰学校对于Ezhova来说是继续滑冰生涯的自然之选。

“斯特凡·兰比尔是一位非凡的运动员，他本人就取得了巨大的成功，”Ezhova分享道。“对我来说，在一个深谙通往卓越之路的人手下训练非常重要——他不仅是教练，也曾是运动员。”

这位瑞士青少年冠军非常喜欢与兰比尔一起训练。

“斯特凡不是传统意义上的严格教练，但他能注意到一切。有时你会觉得他记住了节目的每一个细节。”

“如果你忘记了某个部分、某个动作或某个姿态，他会立刻发现。他对细节的关注，以及通过这些小细节帮助运动员进步的能力，给我留下了深刻的印象。”

Ezhova相信，在兰比尔的指导下，她可以取得很大的成就。

●兰比尔看好光明未来
这种欣赏是相互的。兰比尔回忆说，从与Ezhova一起上的第一堂课开始，她就给他留下了深刻的印象。

“从与Valeriya的最初几堂课起，我就能看出她是一个非常认真的年轻女孩，对自己要去向何方、想要达成什么有着清晰的愿景，”他说。“她不惧怕为实现目标而努力工作。”

这位两届世界冠军很快发现，这位年轻滑冰选手的魅力远不止于她的决心。

“她很有勇气，也很有幽默感，”兰比尔指出。“她的想象力和幽默感有时真的能让我感到惊讶。她有非常认真的一面，非常勤奋的一面，但也有很多幽默感。她充满好奇心，渴望探索事物，她的这一面确实令人印象深刻。”

除了她的个性之外，兰比尔还被她身上两项他认为构成Ezhova成功基石的特质所打动。

“有两件事真的让我印象深刻，”他解释道。“第一是她的协调性。她有着出色的协调性，以及对自然动作的优美理解。这是她与生俱来的东西。第二是她的心理和身体耐力，这也非常非常令人印象深刻。这两点确实是她最主要的特质：协调性，以及心理和身体上的耐力。”

展望即将到来的赛季，兰比尔透露，Ezhova在选择她新节目的音乐方面发挥了重要作用。

“正是Valeriya的想象力让我发现了这首歌，”他在谈到Ezhova由Camille Lellouche演奏的短节目音乐时说道。“这是一首很棒的歌，多亏了Valeriya的好奇心和她的钻研，我才知道了这首歌。我一听到这音乐，就能想象出一套节目以及她会在其中做什么。所以，我们一起创作了这套短节目。”

在技术方面，兰比尔表示，他们正在适应新规则，同时继续提升Ezhova的技术难度。

“我们当然在练习连跳，练习根据新规则编排的旋转动作，以及两个与往年不同的连跳组合，”他解释道。“我们也在练习3A和4Lo。”

尽管他相信Ezhova天生的协调性使她能够完成高难度动作，但他认为她还有进一步的成长空间。

“凭借她的协调性，我们确实能够完成一些了不起的动作，”他说。“我们还需要在力量上再下点功夫，一旦力量到位，或许再增加一点速度。这就是近期的计划。”

兰比尔希望Ezhova能在她最后一个青年组赛季中继续积累经验和信心，之后她将在2027-28赛季具备参加成年组比赛的资格。

“我希望她能在良好的身心状态下完成她的新节目，”他说。“这个赛季之后，她即将迎来成年组首秀。”

他希望这个赛季能帮助她持续成长，同时保持在世界顶尖青少年滑冰选手之列。

“我希望她利用这个赛季，享受作为青少年选手的时光，同时为下一步做好准备——积累经验、建立表演中的自信，并保持能够让她位居世界排名前列的技术水平。”

为了实现这些目标，兰比尔认为方法很简单。

“刻苦训练是必不可少的，”他说。“Valeriya不怕吃苦，所以她需要保持那份勇气、那份耐力和训练中的强度，但同时也要找到平衡。我认为找到恰当的平衡点很重要，这样才不会过度训练，而是恰恰完成达成那些目标所需要做的事情。”

当被问及如何形容Ezhova时，兰比尔又回到了最初给他留下深刻印象的那些品质上。

“乍一看她似乎很害羞，但实际上她非常坚定，也非常开朗，”他说。“一旦你对她稍有了解，就会发现她一点也不害羞，而是一个聪明、充满好奇心且极具幽默感的人。”

然而，即使在与她密切合作之后，他相信这位年轻的瑞士滑冰选手身上仍有许多有待发现的地方。

“我们并不了解她的全部，因为我觉得她对自己保留着某种神秘感，但这也正是她如此迷人的原因，”兰比尔说。“此外，她还有着极高的音乐敏感度，而且非常聪明。我真的很期待和她接下来的合作。”

●在瑞士取得强劲开局
移居瑞士很快在冰上带来了回报。在为新祖国出战的首个赛季中，Ezhova不仅在国际青少年比赛中收获了两枚金牌和一枚银牌，还夺得了瑞士全国青少年锦标赛的冠军。在她参加的第一站也是唯一的一站国际滑联青少年大奖赛（在泰国曼谷举行）中，她获得了第7名。

随后，她在2026年国际滑联世界青少年锦标赛上以第八名的成绩为她的首个赛季画上了句号，确立了自己作为世界顶尖青少年女子滑冰选手之一的地位。

这对Ezhova来说是一个复出的赛季，因为在此之前的那个赛季，她在转换国籍后不得不缺席比赛。

“我认为这是一个成功的赛季，”这位滑冰选手说道。“在世青赛上，我发挥得不错。当然，我的目标是在世界级别上取得更好的成绩，这也是我下个赛季的主要目标之一。”

Ezhova特别记得上个赛季的一个时刻。“对我来说，赛季中最有意义也最困难的时刻是在瑞士锦标赛上，”她回忆道。“短节目之后，另一位选手处于领先位置，我知道一切取决于自由滑。”

“这场比赛决定了世青赛的参赛名额，因此责任重大，”这位少女继续说道。“瑞士国内的青少年组竞争非常激烈，每位运动员都值得尊重。”

Ezhova战胜了Elisabeth Dibbern获胜，并获得了参加世青赛的资格。“我想在那一刻，我真正感受到了代表瑞士参加世青赛的责任。因此，赢得这场比赛对我来说是本赛季最激动人心的时刻之一。”

另一个世青赛参赛名额则归属于Leandra Tzimpoukakis，她赢得了成年组全国冠军，但因年龄原因尚未具备参加国际成年组赛事的资格。

●积累新经验
参加世青赛对Ezhova来说是一次全新而重要的经历。“我意识到，在关键时刻控制紧张情绪并尽最大努力是多么重要，”她指出。

这位瑞士青少年冠军很高兴自己能够展示出几乎所有的能力。此外，她也很享受结识来自世界各地的其他选手并交到新朋友。

世青赛结束后，Ezhova不得不重新专注于学业，因为她正处于文法学校（高中）的最后一年。“考试会持续到六月底，只有在那之后，我才能在下个赛季开始前得到一点休息的机会，”她分享道。

●新赛季的新节目
尽管有学业压力，但新赛季的准备工作仍在全面展开。两套新节目的编排已经完成，现在这位滑冰选手和她的团队正在对节目进行打磨。

“显然，我们需要考虑到规则的变化，部分工作就是要调整节目以适应新的要求，”Ezhova解释道。

这位选手在技术层面也在不断挑战极限。

“我现在正在积极攻克‘超C’难度动作，”她在谈及3A和4Lo时说道。“我也同样关注自己滑冰的稳定性和质量。”

新短节目以弗拉明戈为主题。

“这是西班牙弗拉明戈与法国式演绎的迷人结合，配以现代歌词，展现了现代世界中女性的力量，”Ezhova分享道。“这是一首非常有活力和感人的乐曲，展现了性格与自信。”

关于自由滑，Ezhova和她的团队选择了电视剧《Outlander》中受苏格兰风格启发的音乐。这位滑冰选手很欣赏音乐的多样性。

“在整个节目中，音乐变化多次：时而充满活力，时而抒情，时而欢快，时而更加柔和，”她说。

这套节目的故事讲述了一个女孩必须克服许多挑战，并因此变得更加坚强。

“我在其中看到了自己的影子。因此，编排这套节目对我尤其有激励作用，”这位16岁的女孩指出。

“两套节目的音乐主题和角色性格对我来说都是全新的，”她继续说道。“我非常享受创作它们的过程，而且我认为观众会喜欢看这些节目，因为它们的氛围和性格各不相同。”

●从队友和顶尖选手身上汲取灵感
Ezhova很喜欢在瑞士滑冰学校与瑞士队友Ean Weiler以及拉脱维亚滑冰选手Deniss Vasiljevs一起训练。

“Ean和我经常一起参加比赛，我们互相支持，”她指出。“Deniss是我们组里最有经验的选手之一，我经常听取他的建议和鼓励。”

这位瑞士青少年冠军也很高兴能见到两届世锦赛奖牌得主宫原知子，她有时会来尚佩里参观和训练。“我非常欣赏能见到这个水平的运动员，并观察她们是如何训练的。有一次我们甚至一起在万圣节去村里讨要糖果。这样的时刻让我们更好地了解彼此，也说明即便是顶尖运动员也是普通人，”Ezhova坦言。

在国际赛场上，Ezhova仰慕三届世界冠军伊利亚·马里宁和坂本花织。

“伊利亚的勇气、技术以及他对这项运动不断的贡献令我印象深刻，”这位瑞士青少年冠军分享道。“坂本花织的稳定性、速度、力量以及她在最重要比赛中所展现出的自信让我钦佩。”

在冰场之外，这位年轻选手从俄罗斯前体操运动员、奥运冠军Margarita Mamun身上获得灵感。“她的故事展示了通过努力、坚强的性格和热情，你可以克服多少障碍。”

●为下赛季做准备
Ezhova最近参加了在意大利的一个训练营，现在已经回到尚佩里。七月份，一个国际训练营将在她所在的冰场举行，她很期待这一活动。“结识新朋友，观察他们并交流经验，总是令人受益匪浅，”她指出。

之后，重点将转向即将到来的新赛季。Ezhova希望能够参加国际滑联青少年大奖赛系列赛，因为她目前尚未达到成年组的参赛年龄。

“我有很多目标，但最重要的是保持健康，并在学业和运动之间保持良好的平衡，”Ezhova分享道。“我很想再次获得世青赛的参赛资格。但这也正是这项运动如此激动人心的原因：没有什么是确定无疑的。一切都取决于日常的努力和整个赛季的成绩。”

Ezhova觉得即将到来的赛季对她尤为重要，因为一年后的2027/28赛季她就能升入成年组。随着2027-28赛季成年组参赛资格的临近，Ezhova把即将到来的赛季视为她职业生涯下一阶段的关键垫脚石。

“我的目标是尽我所能做好准备，抓住遇到的每一个机会，”Ezhova说。

“但最重要的是，我想学会真正地欣赏自己的表演。不是担心要把一切都做得完美，而是完全沉浸在冰上的节目中，感受音乐，品味每一个瞬间。我相信，最美的表演就是这样诞生的，”她总结道。