当我以为熬夜对我没有影响时
每一次熬夜，身体都在记录，损伤具有累积性和不可逆性。短期感受不到异常，不代表没有承受隐性伤害。补觉无法逆转熬夜造成的深层损伤，还容易形成恶性循环，让睡眠质量和身体状态双双变差。
发布于 陕西
千千宇昼
当我以为熬夜对我没有影响时
每一次熬夜，身体都在记录，损伤具有累积性和不可逆性。短期感受不到异常，不代表没有承受隐性伤害。补觉无法逆转熬夜造成的深层损伤，还容易形成恶性循环，让睡眠质量和身体状态双双变差。