熬夜对睡眠有影响吗？

#当我以为熬夜对我没有影响时#
我有一个朋友他明天一点多才睡
这个有影响？
我还有一个朋友他每天睡够了八小时
可是还是感觉自己累累的浑身无力
这要怎么办呢？

发布于浙江