八段锦 第636天 晚2遍
俯卧撑 第542天 晚50*3
开合跳 第442天 晚300
胯下击掌 第527天 晚300
仰卧起坐 第482天 晚200
哑铃13.3kg第137天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第102天 晚60*6
平板支撑 第71天 晚2min
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早餐：鸡蛋*2+牛奶
午餐：比格披萨自助
论我的好友的好友有多能走：
下午五点还是占领了108个好友的封面
晚上就只占领78个好友的封面了[柯基] http://t.cn/RM5LtH4