【4个动作抵消熬夜伤害】四个动作看似不起眼，实则能抵消熬夜伤害。①一天喝两升温水，快速冲刷体内残留代谢物；②时常跺脚，有助于排水肿；③手扣手拉伸，舒展筋骨、调畅气血；④白天小睡一会儿，可以恢复精气神。#当我以为熬夜对我没有影响时# http://t.cn/AXIhVbAt _新浪新闻

老年之声AM1053

26-06-14 21:36 微博认证：中央广播电视总台老年之声

【4个动作抵消熬夜伤害】四个动作看似不起眼，实则能抵消熬夜伤害。①一天喝两升温水，快速冲刷体内残留代谢物；②时常跺脚，有助于排水肿；③手扣手拉伸，舒展筋骨、调畅气血；④白天小睡一会儿，可以恢复精气神。#当我以为熬夜对我没有影响时# http://t.cn/AXIhVbAt