我发现在减脂减肥期，只要把温水、养生茶喝够了，其实就能解决很多问题。
很多时候，我们觉得饥饿其实是渴了，这时候不着急吃饭，喝点水就能感觉到饱。
进食前先喝杯常温水，特别是吃生冷食物前，既健康又能控制好食量。
发布于 河北
王浣熊的秘密基地
我发现在减脂减肥期，只要把温水、养生茶喝够了，其实就能解决很多问题。
很多时候，我们觉得饥饿其实是渴了，这时候不着急吃饭，喝点水就能感觉到饱。
进食前先喝杯常温水，特别是吃生冷食物前，既健康又能控制好食量。