#跑步[超话]#
运动打卡Day202
#坚持运动打卡##即刻开跑#
晨跑111min🔚
平均配速4‘45，平均心率157✅

又到了每周的长距离时刻
周五开始
大家就一直在群里讨论今天的天气
从天气预报看，未来十天都有雨🌧️
大家都在互相安慰
说建信10k那么大雨都跑了，怕什么怕
还说
只要不打雷闪电，就冒雨干
我想：大抵是有人要疯了😂

不管什么原因
老天爷很给面子
早上四点多群里就有不少人起床了
我5:10出门
还好，真的只是毛毛雨

弄好东西起跑已经快5:40了
除了前两公里大家边跑边等人
第3km开始进入500以内配速
7km后雨不仅停了
还偶尔能看见一点点太阳
配速不知不觉又快了一些

我昨天在家摄入太多东西嗓子不舒服
20km后选择降速慢摇来舒缓一下
看到点的水果和早点都到了
111分钟果断停表开炫😋
希望下周末能有个好天气吧
#小县城取消中考选拔全员直升高中##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#