现代人，能吃不能化成为了通病

其实说能吃也不是，只是嘴巴长在上面，而现代人接受了广告的那一套，及时行乐，先贷后还，（消费也是数字不再是实实在在的纸质钱，自然不心痛），反正就是先爽快，后面不舒服再说。于是嘴巴先动，到下面脾胃不舒服，就拼命的助消化，而从来没想到“治嘴巴”

所以现代人，喝冰饮喝出了脾胃虚寒，吃肥甘吃出了脾胃痰浊，三高五高，都说病从口入，说的不是细菌而是寒与痰。

我有一个邻居因为血压低压高，晚上打呼严重，息肉过来看，说以前也吃过药，一直没好，我看他舌苔很厚，我就问他是不是应酬很多， 他说应酬倒没有，就是比较喜欢吃肉，我说你身体应该有痰浊比较重，他说我没觉得有痰啊，我也没感冒，

我说中医有一句话叫无形之痰，就藏在你的肥肉、脂肪、息肉，后面用了健脾化痰助消化的药里，坚持了一段时间，打呼声就没那么响了，血压也恢复正常。

还有一个患者，是个女儿奴，女儿吃剩的东西只管塞，有时实在吃不下，就当消夜吃，第二天喉咙里总自觉有痰，我给他开了半夏、陈皮、生姜，就这三味药，用药后第二天就没有痰了，那以后不要吃这么晚，少吃点，就没有痰了。

还有一个老人家，只是勉强多吃两块肉，晚上就失眠，可见都是消化不了惹的事。

老百姓说，“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安 ”

中医并不反对吃肉，但能吃要能化，

化不掉，就要少吃（老年人），

如果少吃营养不良，就要多化，那怎么化？一是温热食物（不止是温度还有属性），二是细嚼慢咽，三是活动助消化、四、给时间脾胃消化（临睡前尽量2小时不吃东西）

 做到这四点，脾胃运化好，痰湿不生，营养够，自然身体壮，营养表上的营养只是数字，能转化才是身体的营养，这样讲大家就能明白了吧。 

方中讲到中药，请在医生指导下使用