砖家靠想象呢，你以为都退休了呀！上班族和学生党很难在17点前吃晚饭。我觉得晚餐最好安排在17:00-19:00之间，距离睡前至少3小时。关键是不要吃太丰盛，太晚就不仔喝奶茶了，核心原则是不饿不撑，而非死守时间点。#吃晚饭的最佳时间是17点前#
发布于 广东
小智在广州
砖家靠想象呢，你以为都退休了呀！上班族和学生党很难在17点前吃晚饭。我觉得晚餐最好安排在17:00-19:00之间，距离睡前至少3小时。关键是不要吃太丰盛，太晚就不仔喝奶茶了，核心原则是不饿不撑，而非死守时间点。#吃晚饭的最佳时间是17点前#