很多朋友总是三点到五点醒过来，
翻个身想继续睡，脑子却越来越清楚。
这个点是肝经在工作，肺经准备接班，
两股气在交接。
这个时间如果能再睡过去，第二天精神比平时好很多。
如果睡不着，就会引发一连串不好的反应。
最近看医书有了一个很好的心得，
找到自己体内流动的气，将他调动起来，然后依次经过下面这些地方，
想象肝在右肋下，是青色的，温的，让气在这里停三秒。
再想象心在胸口，红色的，停三秒。
脾在左肋，黄色的。
肺在胸腔，白色的。
肾在腰后，黑色的。
五个都走完，把所有的气收回肚脐下面。
能完整走完一遍五脏的人，就可以规避失眠了。