养生贵在做减法。比如本书里提到“十二少”，少思、少欲之类。做减法的本质，不是为了去掉别的东西，是为了减少内心的贪恋，减少内心受外物牵引和干扰的不安。这是心法。对于身体层面而言，对于服食养生而言，养生贵在做减法，就是泻法，疏通体内沉痼积滞。不懂得下法、泻法，是不可能通过服食取得养生效果的。
发布于 北京
南海客尘
养生贵在做减法。比如本书里提到“十二少”，少思、少欲之类。做减法的本质，不是为了去掉别的东西，是为了减少内心的贪恋，减少内心受外物牵引和干扰的不安。这是心法。对于身体层面而言，对于服食养生而言，养生贵在做减法，就是泻法，疏通体内沉痼积滞。不懂得下法、泻法，是不可能通过服食取得养生效果的。