添加剂含量高的8类食品精简清单

1. 方便面
添加剂种类最多，一包可达二十余种，含增味、着色、抗氧化各类制剂。
2. 加工肉（火腿肠、培根、午餐肉）
添加亚硝酸钠、保水剂、防腐剂、肉味香精。
3. 蜜饯果干
大量甜味剂、色素、柠檬酸、双重防腐剂，糖分与添加剂双重超标。
4. 饼干、西式糕点
膨松、乳化、防腐、人工香精色素一应俱全。
5. 瓶装甜饮、奶茶、果汁
果葡糖浆、人工甜味剂、调色香精、酸度调节剂为主。
6. 果冻、彩色硬糖软糖
胶质稳定剂、鲜艳人工色素、防腐果酸。
7. 速冻预制食品（水饺、汤圆、调理菜）
靠稳定剂、抗氧化剂维持外观与存放期限。
8. 辣条、薯片、锅巴膨化零食
重调味增鲜剂、香精色素、防腐配料。

小贴士：冰淇淋、奶油蛋糕同样添加剂密集，日常尽量少吃。#微博健康公开课##国医的精诚力量##健闻登顶计划#