蛋白质没吃够的身体信号国人的饮食习惯注定了碳水摄入比较容易超标，烹饪方式又容易在摄入蛋白质的时候摄入过多的脂肪，但话又说回来了，和在海外生活时不是沙拉就是牛排的时候相比，我还是更喜欢国内的饮食，胖就胖吧[笑cry]

蛋白质没吃够的身体信号

国人的饮食习惯注定了碳水摄入比较容易超标，烹饪方式又容易在摄入蛋白质的时候摄入过多的脂肪，但话又说回来了，和在海外生活时不是沙拉就是牛排的时候相比，我还是更喜欢国内的饮食，胖就胖吧[笑cry]

发布于北京