我们健身房老板，极其自律，他就练这种复合动作，很少练固定器械，我要向他学习，以后多练复合动作，全身肌肉关节都参与的动作。
就是枯燥无趣，但这种动作事半功倍的[鲜花][鲜花][鲜花][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] http://t.cn/AXaIFXUz
发布于 吉林
李楚媛
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