#运动就是坚持[超话]#
运动打卡Day365
周末户外跑步10㎞完成✔#跑步打卡[超话]#
那些长期坚持跑步一年以上的人，表面上看似自律，其实是一种自救，他们很忙，忙到跑步时间都是硬挤出来的，80%的人开始跑步都是因为在生活中遇到了难题，为了缓解自己的焦虑，当情绪无法消化的时候，跑步就会成为一种调节方式，目的是寻求心理的平衡和对生活的掌控感，看似他们在公园里跑步，其实他们在消化自己情绪和压力，所以，跑步对很多人来说，就是一种自救的方式，跑完那一身汗不能解决问题，但至少能让自己先活过来#不要在小事上反复消耗自己# # 自律遇见更好的自己 #
发布于 上海