再也不睡午觉了

以后再也不睡午觉了，昨天午觉睡了一个小时，结果搞到半夜两点多钟才睡着。我天生就属于精力充沛、瞌睡少的人。以前上高中的时候，每天一点钟睡，七点钟起，坚持了三年，已经习以为常了。想想这个午睡确实是个坏习惯，睡了午觉要以后就会严重影响我晚上的睡眠。还是以前小时候那种生活方式好，不睡午觉，然后晚上十点、十一点就睡，睡到早上六点多钟起，这个才是最黄金最养生的睡觉时间

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