阴虚火旺，心烦睡不着？麦冬搭一物，滋补肝肾、益气养阴，身心舒缓，夜里睡得更安稳
晚上翻来覆去睡不着，心里像有一团火在烧，手心脚心都是热的，嘴巴干得想喝水。这种情况不是一天两天，越急越睡不着，第二天整个人像被抽干了一样。
这种失眠，中医叫阴虚火旺。身体里的阴液不足，阳气就显得多了，多余的火气往上跑，扰得心神不宁，心烦、睡不着、盗汗、腰膝酸软都跟着来了。
这时候光清火不行，得把阴补上来。
大家先给我关注起来，接下来详细分析给大家。
要补阴，怎么少得了麦冬这味药。它甘苦微寒，归心、肺、胃经，专门润肺清心、生津止渴。
但单用麦冬力量不够，得给它找个帮手，搭配对了，不仅能改善失眠，还能滋补肝肾、益气养阴。身心都舒畅了，夜里才能睡得安稳。
1、麦冬配太子参
有些人怕热多汗，稍微动一动就气喘吁吁，浑身没劲。这多半是气阴两虚，不光缺津液，气也不够。
太子参温和，不像人参那么猛，补气但不燥，适合长期调养。麦冬养阴，太子参补气，两个一起，气阴双补。
2、麦冬配莲子
现在生活节奏快，压力大，晚上翻来覆去睡不着，心里烦躁得很。这是心肺阴虚，心神收不住。
莲子性平，味甘涩，能养心安神。不去芯清心火的效果更好。麦冬清上焦虚火，莲子收住心神，一清一收，对付心烦失眠很对路。
3、麦冬配红枣
有些人容易烦躁失眠，记性也不好，丢三落四的。这是心脾两虚，血养不住心。
红枣味甘性温，补中益气，养血安神。注意要去核，不然容易上火。麦冬养阴清心，红枣补血养脾，适合心脾两虚、记性差的人。
4、麦冬配桑葚
还有些人潮热盗汗，腰膝酸软，感觉身体被掏空。这是肝肾阴虚，津液亏虚比较深。
桑葚味酸性寒，归心、肝、肾经，能滋阴补血、滋肝肾、充血液。麦冬清心，桑葚补肝肾，从上到下把阴液补足。
四个搭配，做法都简单。麦冬先下锅煮20分钟，再根据不同的搭档调整时间和火候。
麦冬搭配不同药材，解决不同问题。气阴两虚的配太子参，心烦失眠的配莲子，心脾两虚的配红枣，肝肾阴虚的配桑葚。
关键是对症，用对了，阴液足了，火气自然下去，觉也就安稳了。