什么是修行？修行就是持续修正自己的言行。

人为什么要修行？修行，是为了把人做好。

应该在哪里修行？真心修行不需要到寺庙，在日常生活中就可以。

如何在生活中修行？做好两件事：向内节制，向外包容。

向内节制什么？节制情绪，节制欲望，节制言行。

为什么要节制情绪？

因为，如果节制不好自己的情绪，就会被情绪节制。

为什么要节制欲望？

因为，不受节制的欲望犹如洪水猛兽，会吞噬掉一个人的全部。

为什么要节制言行？

因为，守不住心容易犯错，管不住嘴容易惹祸。守不住心，容易放弃不该放弃的，坚持不该坚持的；管不住嘴，容易在得意时忘形，在失意时失态。

怎么向外包容？

察人之难，容人之短，谅人之过。

怎么谅人之过？

就是多念人好，少记人仇。