低谷或者身负重伤的时间，最好的方法是独自面对，一步一步走出来。有最亲近的人陪同是幸运，如果必须诉说，社媒比熟人亲戚等好很多。

这个阶段，替你诉说的往往不是自己，而是身边陪伴的人。他们会帮你向他们信任的爱的人诉说，但不仅得不到那些人的关照，反而是那些人在危机时刻对你一击致命的有力工具。很多人认知低到爱和信任不能传递都不知道。爱你的人，可能正恨着你爱的人。

夫妻俩，如果女方特别爱跟闺蜜，姐妹，父母抱怨诉说夫妻间的事，往往只会增加夫妻争吵甚至离婚。男方一样，向家人诉说多了老婆的负面和低谷，他老婆就是外人，是众矢之的。

为什么社媒来的人反而更多善意？因为大家没有感情和利益关系。而爱你的人，总是怕比他们更爱你的人给你添烦恼，他们会替你维护利益，但这个结果并不是诉说者希望看到的。

如果有人陪你走出低谷和伤痛，这个人很珍贵。如果这个人想拉着信任的人一起陪你，这个人很傻，只会加重你的低谷和伤痛。