今天的长距离完成的还不错
第1公里，起步慢了
第15公里，补给合影时忘记停表了
第19公里，等队友跟上来时降了点速
第21公里，最后一公里提提速结束
跑完后，又在公园拉了个700米，刺激一下心肺。
#每日一跑##跑步##运动就是坚持##晨跑##即刻开跑##晨跑打卡##微博跑步##跑步[超话]# http://t.cn/R08sjPq
发布于 安徽