#每天三分钟或让心脏年轻10岁#频繁心慌、心悸，胸闷、胸背痛、呼吸困难、气短、大汗淋漓、极度疲劳必须要警惕，这可能是心源性猝死的前兆。
牢记这套黄金自救动作，为自己争取生机，为救援赢得时间！
尤其心脏功能不佳的小伙伴，平时就鼓励多练熟练这个动作，使其烂熟于心，起到积极预防#心源性猝死# 对作用。
下面这个动作号称【动作界的“速效救心丸”】！心脏平时就感觉不好的，赶紧练起来。
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