老师讲破本能的次第：禅定修呼吸，同时修功德——然后饮食，辟谷先喝水吃水果——然后睡眠——然后情欲，当你饮食跟睡眠差不多的时候，情欲就没问题了。
老师讲：要从禅定开始，禅定跟功德开始，还要有佛的正知见指导；如果没有前边这些没做够的话，只是去跟自己的睡眠抗衡的话你死定了，即使你修成了也没有意义。
发布于 重庆
水在流花在开