好久没练传统硬拉了，今晚就自己练着玩～
40kg传统硬拉✖️4组
40kg杠铃深蹲✖️4组
感觉还不错，尤其是传统硬拉，40kg的重量现在对我来说还是比之前轻松了不少，虽然许久没练，但综合力量在上涨[yeah]
练完后爬坡15分钟意思意思，今天天气很凉爽，但毕竟是夏天了，又是一身汗～ http://t.cn/A6GioQtC
发布于 辽宁
Tessylyx