我们总被身体的病痛、起伏的情绪、固执的念头牵着走， 误以为这些就是全部的自己，困在里面反复内耗煎熬。 可身体会衰老，情绪会散去，想法会过时，它们都不是真正的你。 学会退一步做个观察者，不抓取任何无常的表象，你的心自然就稳了。 #柳智宇##情绪内耗##自我觉察##修行##国学智慧# http://t.cn/AXacZdS3
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我们总被身体的病痛、起伏的情绪、固执的念头牵着走， 误以为这些就是全部的自己，困在里面反复内耗煎熬。 可身体会衰老，情绪会散去，想法会过时，它们都不是真正的你。 学会退一步做个观察者，不抓取任何无常的表象，你的心自然就稳了。 #柳智宇##情绪内耗##自我觉察##修行##国学智慧# http://t.cn/AXacZdS3