我好朋友跟我健身训练有10几天了吧，她说她胖了好几斤。我说你肌肉锁水了，修复肌肉需要水分，她浑身肌肉都疼。

但她说的话让我很感动，她说我把她救出门了，她每天躺床上想她妈妈，想可心疼了，那个滋味没法说的。

然后我回来了，她就跟着我去健身训练了，很累，但很舒畅了，回家睡觉也香，吃饭也香，每天都很高兴的。

我们中老年人，都会经历送别父母的伤痛感，那种痛都要默默忍受，靠时间淡化，实际经常很多个瞬间都是痛的，就是不说而已。

找个热爱的运动能缓解难过的心情，分散精力，释放自己。另一个和我打羽毛球的朋友，她的亲妹妹前几年癌症去世了，我们俩打球回来一路，她都在和我说她的妹妹，这种朋友间的说一说，就是个疗伤的过程。

人生是很无奈的，我们都别为难自己，好好生活下去。

我今天没有约到打球，那个新球友妹子，说她胳膊抬不起来了，我在公园里散步时，练习了很多次挥拍，教练说500次，我估计我也就10几次[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]