菲菲大厨明日食谱：
早餐🥣：酸奶碗，一颗彩椒
（配料：黑燕麦，黑芝麻，无糖酸奶，羽衣甘蓝粉）
午餐🥣：自制豪华版全麦三明治
（配料：西红柿，黄瓜，生菜，牛油果，鸡蛋）
晚餐🥣：黄瓜+西红柿+一颗鸡蛋
发布于 河南
揽青枫
菲菲大厨明日食谱：
早餐🥣：酸奶碗，一颗彩椒
（配料：黑燕麦，黑芝麻，无糖酸奶，羽衣甘蓝粉）
午餐🥣：自制豪华版全麦三明治
（配料：西红柿，黄瓜，生菜，牛油果，鸡蛋）
晚餐🥣：黄瓜+西红柿+一颗鸡蛋