观鱼法打坐延寿

在状态好时打坐。
可用观鱼法。
内想两肾。脊椎。
有鱼游动。
白。红。黑。三色为主。
形态越清晰越好。
从颈椎往脊柱下移。
来回游动。时静时动。心神合一。
可排除部分杂念。
调心静气。能延寿。。。

发布于江苏