12上升星座 身体养护篇

上升白羊座

本身不容易长胖。日常把脸收拾干净、保持清爽，整个人状态会更好；别总冲动做剧烈运动，避免磕碰受伤。

上升金牛座

很容易偷懒、犯懒，要分清正经休息和单纯躺平懈怠。少吃甜食、糕点、精米白面这类食物，平时适当活动，别一直宅着不动。

上升双子座

脑子里想法太多，容易心烦焦躁。多把心里的事好好说出来、梳理清楚，也可以试着静心放空。千万别抽烟，平时多做深呼吸，呼吸顺畅了，情绪和脑子也会轻松很多。

上升巨蟹座

要是总瘦不下来，多半是情绪在作祟。肉特别容易长在胸口、肚子上。别把烦心事憋在心里，学着疏导情绪；饮食清淡些，多揉揉肚子，作息尽量规律。

上升狮子座

一旦习惯性弯腰驼背，说明身体精气神不足、体力透支了。平时刻意挺直腰背，别硬撑着熬夜、超负荷干活，累了就及时休息，养好精气神。

上升处女座

长胖、肠胃不舒服，大多是压力太大导致的。别事事钻牛角尖、过度紧绷，多给自己减压；三餐规律，多留意消化和代谢问题，不要盲目节食。

上升天秤座

最怕长时间坐着不动，很耗精气神。养成时不时起身走动、拉伸的习惯，多活动肩颈和腰，别一坐就是一整天。

上升天蝎座

体内容易堆积垃圾、毒素，也爱把情绪藏在心里。多喝水、多吃蔬菜帮助代谢排毒；别压抑心事，找到合适的方式释放情绪，劳逸结合，别过度消耗自己。

上升射手座

精力旺盛爱跑动，但容易玩过头、累透支。注意劳逸结合，别运动、奔波过度；少喝酒，好好养护肝脏；经常拉伸腿，缓解酸痛。

上升摩羯座

关节、膝盖、牙齿容易出问题，常年辛苦操劳会格外疲惫。注意关节保暖，多补钙；别一门心思埋头干活，偶尔找点乐子放松，少吃生冷食物。

上升水瓶座

容易胡思乱想、神经紧张，手脚、小腿经常不舒服。多静心休息，少熬夜；常按摩小腿、活动脚踝，促进血液循环，缓解手脚发凉、僵硬。

上升双鱼座

体质偏弱、容易疲惫、身体浮肿，也总习惯过度付出。每晚泡泡脚、做好保暖；好好吃饭提升免疫力；学会拒绝别人，别一味消耗自己。#白桃星座[超话]##星盘#