程博士身体运动矫正
26-06-13 17:06 微博认证:青少年身体功能训练高级教练 微博原创视频博主

#原来瘦了真的会变聪明#因为肥胖会让内脏脂肪超标,导致慢性炎症、高血脂、胰岛素抵抗、夜间脑缺氧、脑源性神经营养因子降低、神经递质紊乱,结果就是脑供血供氧不足、海马受损、脑细胞修复受阻、思考昏钝健忘。
真正让人变聪慧的,是去掉壅堵身体的痰湿浊脂,恢复气机气血正常循环,瘦只是外在表现,内在清阳通达才是脑子变好的根本原因。

而瘦下来之后,内脏脂肪减少,炎症消退、血脂血糖平稳、缺氧改善、脑源性神经营养因子上升、多巴胺血清素恢复,脑部微循环通畅,海马神经修复新生
结果自然就是大脑能量充足、神经功能完整,记忆、专注、逻辑、反应全面提升,主观感受就是“脑子变好用、人变聪明”。

但过度消瘦耗伤气血,脾虚生化无源,气血不能上供脑髓,反而健忘乏力、思虑衰弱。贵在身形匀称、痰湿不壅、气血平和。从现代医学角度来讲,体脂过低会导致激素紊乱、营养不良,BDNF合成原料不足,脑细胞缺乏营养,认知能力反而下降。

说的再直白一点:【内脏功能好,脑子就聪明,肥胖减下来也不容易反弹】!所以说提高内脏的功能才是关键。http://t.cn/A6BC6NSf

发布于 北京