砚生烟
26-06-13 16:30 微博认证:娱乐博主

我才知道,原来伸舌头可以降低皮质醇啊,原因是伸舌头可以拉伸放松肌肉,解除对迷走神经的物理压迫,改善脑脊液流动,神经从“戒备”切换到“休息”,适合日常减压,长期坚持可改善睡眠和焦虑 ​

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