【#你以为的无糖可能正在让你变胖#】#无糖不等于无热量# “无糖”不等于无碳水化合物，并不等于“升糖慢”“无热量”。无糖饼干、无糖面包、无糖麦片等主食类无糖食品，或许未添加蔗糖，但其本身富含精制碳水化合物，过量食用同样会快速升高血糖、导致热量过剩，引发体重增加和血糖波动。 （人民日报健康客户端）
河南省卫生健康委