我曾经减肥成功过两次，瘦下来之后跑步加瑜伽加舞蹈形体，那段时间的我是自信的。

后来胖了到118和120之后，我都不愿意见人了。最近又瘦了7斤，虽然卡平台了，但是确实觉得瘦下来人会精神点，轻盈点，不会那么沉滞感和昏沉感。

人一旦发胖然后瘦下来确实很难。但再难都要努努力瘦下来。

但不要不吃主食瘦身，我曾经靠吃减脂餐瘦下来，姨妈出走，头发大把掉，很不健康。要运动提升自己的代谢，让自己气血充足，脾胃健康才能代谢正常。

维持身材其实是一场意志力的锻炼。

#原来瘦了真的会变聪明#