早上起来，把宽松的睡衣换下，因为要工作，所以即便不出门也会换上精神的衣服，这是一种心理暗示。
近一年，也养成了几个自己喜欢的小习惯：
1.早晚一定会护肤，坚持涂油；
2.出门一定会涂防晒；
3.洗澡也开始用沐浴油，以油养肤；
4.通过正念练习重获对生活的掌控感；
5.早起一杯温水，白天也多喝水；
6.开始注意饮食清淡；
真的开始关注健康这件事了，由精神到外在，方方面面。
发布于 四川
娇娇的她宇宙
早上起来，把宽松的睡衣换下，因为要工作，所以即便不出门也会换上精神的衣服，这是一种心理暗示。
近一年，也养成了几个自己喜欢的小习惯：
1.早晚一定会护肤，坚持涂油；
2.出门一定会涂防晒；
3.洗澡也开始用沐浴油，以油养肤；
4.通过正念练习重获对生活的掌控感；
5.早起一杯温水，白天也多喝水；
6.开始注意饮食清淡；
真的开始关注健康这件事了，由精神到外在，方方面面。