我发现睡眠时间久，未必就比短睡眠更让人神清气爽。昨晚九点半陪弟弟入睡，一觉睡到今早九点；我平时基本都是十一点半睡、早上七点起床。明明昨晚睡得比往常久很多，可从起床到现在一直昏昏沉沉的，精神状态反倒不如平时睡七八个小时的时候好。
发布于 江苏
岳树存
我发现睡眠时间久，未必就比短睡眠更让人神清气爽。昨晚九点半陪弟弟入睡，一觉睡到今早九点；我平时基本都是十一点半睡、早上七点起床。明明昨晚睡得比往常久很多，可从起床到现在一直昏昏沉沉的，精神状态反倒不如平时睡七八个小时的时候好。