#生活手记#今天四菜一汤～香煎午鱼，肉糜炖蛋，肉沫豆腐，清炒小白菜，肉丸冬瓜汤。90后很久不吃鱼了，好好的午鱼一直放着不吃就可惜了，还是干煎出来，多少吃一点，多少也有点营养。担心他不吃鱼，所以多做一道肉糜炖蛋，保证摄入。肉沫豆腐，也是动物和植物蛋白的完美结合。蛋白质应该成为每天的核心基础。 http://t.cn/R5dgyVl
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