#降低皮质醇的极简法##全民营养提升计划# 通常压力大容易引起皮质醇升高，而皮质醇的升高对于导致胰岛素的抵抗有正相关性，还容易囤积腹部脂肪。以下几种食物对于降低皮质醇有帮助，可以经常安排到自家餐桌。

#降低皮质醇的极简法##全民营养提升计划#

通常压力大容易引起皮质醇升高，而皮质醇的升高对于导致胰岛素的抵抗有正相关性，还容易囤积腹部脂肪。

以下几种食物对于降低皮质醇有帮助，可以经常安排到自家餐桌。