最近因为到了忙碌后期的收尾和假期的开端结果就是一直保持的作息反而最近又再次垮台能明显感受到早起早睡整个人状态都是舒适的，晚睡晚起哪怕保持相同的睡眠时长，也会有一种身体的疲惫感（虽然我的早睡目前指的也是一两点睡

最近因为到了忙碌后期的收尾和假期的开端
结果就是一直保持的作息反而最近又再次垮台
能明显感受到早起早睡整个人状态都是舒适的，晚睡晚起哪怕保持相同的睡眠时长，也会有一种身体的疲惫感（

虽然我的早睡目前指的也是一两点睡

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