主题:增强动机靠把事情想得简单一点
【感想】
很多时候,一趟伟大旅程的展开,起源于大家把任务想得很简单。以为只有一步路,结果就上了贼船,之后以为再多走一步就好,然后不知不觉又多走了很多路,等到持续不断地走下去的时候,突然发现,自己当初的目标早就实现了,只不过过程中眼界打开,格局打开,又产生了新的目标和想法而已。
把事情想得简单一点,还有另一重好处:让你实现目标的过程最大化的变简单。很多时候目标本身不难实现,难的是你的心态,你觉得它难,你就会各种自我破坏,自己给自己加大难度,或者莫名其妙地削弱自己的战斗力,或者把明明六十分就能过关的东西活生生提到100分或者1000分,10000分,或者反复修改就是不愿意把成果示人,或者拒绝求助等等等等。
当你做事缺乏动力的时候,你可以通过把事情想简单一点来增强你的动机。因为这个动作,可以让你做事更愉快的同时也更容易取得成果,反哺你的动力,同时也能真切帮助你通过想法由内而外地把实现的难度降下来。
【经验】
把事情想简单一点的五个场景:
1把没做完的事情类比为做成过的事情。
想一想你生命里得意的成功,或者你觉得毋庸置疑一定能搞定的对你来说超级简单的事情。
把你要完成的事情类比成它们。
例如把阅读文献替换成自己曾经通宵看过小说的经历,本质上讲都是对复杂文本的长期专注;例如把枯燥的写作,想成是给朋友解释自己想表达的某个东西;例如把去上班替换为:只要持续去打卡,就能拿到工资的游戏,等等等等。
2为成果祛魅,把它想成平常物。
如果你仰视你的成果,你就会觉得自己非得超常发挥,才能勉强摸到你想要的结果。
不如你俯视你的成果,觉得哪怕发挥不太好,也一样能捡到成果。
最好心理上就把这件事认为是寻常事,很多人都能做到,没有什么了不起。
然后认为这个东西反正都有办法获得,和那些已经获得的人为伍,你就会觉得自己产生一种这种事情其实不难的想法,而这是成功的关键。
3还没有出发,就想像自己已经抵达。
还没有出发的时候,就要想象自己已经抵达。
就类似于你出差去外地,规划路径的时候买完机票和车票产生的那种感觉。
虽然还没有实施,虽然还没有规划到最后一步,但你的心态上已经觉得自己抵达终点了。
就算中途有波折,也不会改变你的信念,大不了改签,大不了换方式,调整日期。你知道你一定会抵达终点。
4改变战场,用自己的长项攻克困难。
每个人有每个人的长项,关键不是面面俱到,而是用自己擅长的武器来对付自己不擅长的事情,悄悄转移战场。
例如你要接受的是面试,如果你本身不擅长即兴发挥,不算很内向,你就可以靠扎实充足的自我准备,增加自己自我陈述的时间和详细度,自己把自己要呈现的内容给对方,来引导和控制对方的提问,把即兴这个陌生战场转向“准备”这个你熟悉的战场。
又比如,你其实注意力难以集中,你就可以尝试在不同任务间快速切换来保持自己工作效率。等等等等。
5与人合作,迷路的时候及时问路。
记住,抵达了你想要终点的人,其实是很慷慨的,不会太小气,不会太舍不得给你提供信息。
越是这样,越是要向他们及时问路。不要陷入一种自我孤立“我一定要靠自己”的状态中。你需要的是积极问路。
大部分人都有助人为乐的基因,只要被请教都会很乐于帮忙。
如果有人无法帮你或者不耐烦,说明这人没有那种余裕,也不是你要找的抵达了终点的人,所以换个人问就好了。不用特别纠结。
总结:
1伟大旅程能启动,往往是因为一开始大家把事情想得很简单。
2把事情想简单,可以帮助你更容易取得成果。
3通过把事情想简单,人容易找到机会真的降低事情的难度。
4五个把事情想简单来增强动机的方法,重点在于:
4.1做事之初有意识进入“目标已经实现”的心理状态。
4.2事情不够简单和容易,就启动简化思维,设法把它变得对你而言很容易。
把事情想简单是一种能力,你越能这样想,你的生活就越能删繁就简,直逼核心和真相。做事缺乏激情,往往是自己复杂化了事情本身,让清爽而容易的事情上面附着了太多的痛苦遗憾和挫败。把这些心理淤泥清干净,做事就会回归本身的单纯上面。也能够通过改变心理预设,而让事实也随之改变。
