人的认知的几个阶段：

①没自制力。

②有自制力。

③以己度人，误以为多数人可以像自己一样轻松有自制力。

④试图帮助没自制力的别人提高自制力。

⑤发现绝大部分试图提升别人自制力的努力全是白费 （江山易改，本性难移），只能慢慢接受现实。

⑥承认和尊重世界上的绝大多数人永远自制力薄弱的现实，知道他们迟早会遭遇缺乏自制力的恶果，但不再浪费心思去干预。

⑦继续专注提高自己的自制力，把自己的事情越做越好。

缺乏自制力的一个典型场景是，在岔路口时，一般人总会默认挑那个短期内心理上比较舒适，但长期可能风险较大的选择。

而且往往理直气壮的用美好的修辞给自己意志力薄弱的选择，套上华丽的外衣。

这类案例看多了后，很早就能预见做出错误选择的人，在风险爆发后的悲惨下场。 （转）