#跑步[超话]#
晨跑-强度有氧25k
15min 445-440
10min 435-430
5min 420-415
循环三组
今天湿度挺大，很闷，体感不是太好。如果不是明早下雨不跑步，今天就纯慢摇2小时了[无聊][无聊]
#运动一下下##跑步打卡##运动打卡##跑步#
@运动一下下
发布于 上海