有读者问：“夏天心里总是烦得很，吃什么能舒服一点？”
我的回答：夏天心火偏旺，是正常现象。可以试试：
1️⃣ 吃苦瓜、莲子芯、绿茶（传统认为苦能清热）。
2️⃣ 喝点绿豆汤或荷叶茶，不加太多糖。
3️⃣ 如果不想吃这些，就中午闭目养神15分钟，比吃什么都有用。
你夏天心烦的时候会吃什么？评论区聊聊。
#南山逸问答##遵生易养#@飞龙中医
发布于 湖南
遵生易养