仔细观察就会发现，长期坐班打工人，自带一种旁人一眼就能看懂的疲惫感，这不是单纯缺觉那么简单。

是熬不完的工作日、挤不完的早晚高峰堆出来的倦怠：眼皮常年发沉、面色缺少光泽，明明没干重体力活，却总感觉身体发沉、懒得动弹。

情绪上习惯性麻木松弛，很难有兴奋高涨的状态，下班之后没有精力发展爱好，唯一的解压方式就是躺着刷手机。

这种疲惫是慢性的：白天靠咖啡硬撑专注力，晚上躺在床上又容易失眠，陷入“白天犯困、夜里难眠”的恶性循环。

心里装着业绩、房贷、职场人情，精神时刻处于轻度紧绷，就算周末睡一整天，也缓不过来积攒一周的内耗。

它区别于体力劳动的劳累，是精神与身体双重被消耗后的无力。

什么时候脱离无意义的内耗，什么时候才能真正松一口气。
#上班人身上独有的疲惫气息#