260612 wvs直播
💬 如果你有一天完全自由支配的时间，你会做什么样的小事来让自己的精神得到休息呢？

🐹 这是个很聪明的问题。因为说实话，身体在休息，并不代表内心也在休息。大家一定要知道这一点。所谓的“精神上的休息”，应该是指那种身体已经处于完全放松的状态，所有紧张感都被释放掉之后，内心也能真正得到放松的休息。对我来说，这才算是精神上的休息。

通常在这种时候，我会看 YouTube。我刚刚还努力把自己说得好像很懂的样子kkk 结果到头来我也是刷着 YouTube来放松一下。毕竟现在这个时代，大家都在 YouTube 这个信息海洋里畅游嘛，所以我也索性沉浸其中了。不过最近我也在努力多读一些书。精神上的休息，我想冥想应该也算吧。虽然我自己不太会去做冥想，但既然冥想本身就是为了获得内心的平静，那么我猜它应该也能带来一种精神上的休息吧。

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