#国医的精诚力量#
1. 春夏养阳
春天、夏天自然界阳气不断升发、往外走，人体阳气也浮在体表。
不要过度贪凉、猛喝冷饮、久吹寒气，避免损耗自身阳气；顺势温补、少寒凉，帮阳气正常生发。
2. 秋冬养阴
秋天、冬天自然界阳气收敛、阴气充盛，人体精气向内藏。
别熬夜纵欲、大汗耗津，少过度发汗耗损阴液；适时进补滋阴，把精血津液收好存住。
发布于 陕西
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