淡游的日子
我在减肥
一开始只控制饮食
从过年时的70多公斤减到65kg
但显然还是个瘦胖子
感觉自己松松垮垮的
开始运动了
力量+有氧三分化
断断续续坚持了一个多月
现在62kg
体重感觉已经不重要了
重要的是身体呈现的状态
确实更清爽了
也不知道还能坚持多久
但我现在还是蛮开心的[柯基]
也希望大家三次元一切都好
#内向敏感的笨蛋帅哥##徐OK[超话]#
发布于 四川