八段锦 第634天 晚2遍
俯卧撑 第540天 晚50*3
开合跳 第440天 晚300
胯下击掌 第525天 晚300
仰卧起坐 第480天 晚200
哑铃13.3kg第135天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第100天 晚60*6
平板支撑 第69天 晚2min
#锻炼打卡Luo##坚持运动打卡##打卡基地- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)##坚持运动打卡[超话]#
早餐：玉米*1+排骨汤
午餐：玉米*1
晚餐：面包*1
其他：蛋白粉*1+梨瓜*1+桃子*1
卷腹一百天啦[哇]进入三位数
昨天抓了会鱼玩[坏笑]还吃了个章鱼小丸子 http://t.cn/RM5LtH4