人在产生恐慌情绪时，总是容易下意识去控制他人，很难去选择控制自己。
越是担心被分手、对方不回自己的消息，便越是想严防死守加强对对方的管控，加倍翻手机查岗、搞清楚对方一切社交状况。

但，越是看似做着容易的事，越难容易做成。
控制他人好像很容易，直接命令对方给自己看手机、时刻报备就好了，但越是控制他人越容易有反抗，反倒最后无法满足安全感，情绪会变本加厉。

反倒那些看起来做着困难的事，其实做着做着就轻松简单了。
如果担心分手之后被人议论，那可能是自己内心还有很多“我需要被外界认可”的执念，消化释然后便是一念放下；如果担心分开之后自己找不到更好的，那内心其实有很重的自卑感；如果贪恋对方的物质付出，那学着自己赚钱养好自己就好了，也不用因此而故意讨好谁。

#情感۬#