重复动作太多，2kg哑铃对于大部分动作可能没起到锻炼目的。不管咋样，练了总比没练强[笑cry]

45min背部 腹肌训练【自用锻炼 CG腹部训练 … 戳我查看完整笔记>> http://t.cn/AXa49YcD
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