#被一个牛奶刷新认知了#跑遍各地旅行，路上最头疼的就是怎么好好补充营养，我有个小小tips就是坐飞机时候咖啡一定要加奶，补钙能补一点是一点！不过选乳品这事真的很让人纠结。这次刷到新品发布会，一眼盯上了它的每日蛋白15g原生高蛋白牛乳，直接刷新了我对高蛋白牛奶的看法。

出门在外运动量忽大忽小，赶路、徒步、探店暴走，身体很需要蛋白补给，以前试过不少高蛋白饮品，要么齁厚重喝两口就腻，要么乳糖不耐受喝完胀气，要么营养上去了热量跟着超标，怎么选都有短板。

这款就很赞，250ml小瓶装，塞背包侧兜毫无压力，每瓶自带15g原生乳蛋白+450mg原生高钙，都是牛乳本身带的营养，不是后期猛加的那种。关键是0乳糖，不管是我这种经常在外作息乱的，还是带娃肠胃敏感的，喝着都没负担，口感也清爽，不会糊嗓子。

这款算是把营养、口感和身体负担这三者平衡住了，算是国内高蛋白牛乳往精准营养走的一个新标杆。下次喝咖啡，咱自带优质奶👍估计拉花也会很完美吧！